Со своите редовни учества на спортските настани кај нас во државата и во соседството и освоените подиуми Валентина е доказ дека годините не се пречка за спортување и дека трчањето подмладува
На неодамнешниот „Водно Матка треил маратон“ највозрасни учесници беа Бале Брзи (70) и Валентина Узунова (57) и остварија одлични резултати во своите категории. Докажаа дека не се важни годините за спортски резултат и победа во своите возрасни категории. И двајцата тврдат дека годините не им се пречка, туку мотивација. Трчањето за нив е здравје, добра мисла, позитивна енергија. И секоја наредна година ја пречекуваат со задоволство
Валентина Узунова е членка на АК „7-ми Ноември“ од Гевгелија, инаку жителка на Богданци и посветена на спортот веќе четврта деценија по ред. Вели: Се спремам за ултрамаратон од 100 километри
Таа, исто така, учествуваше на Водно-Матка треил маратон, на трката од 40 километри. Има 57 години, а активно трча од 35 години. Вели дека трчањето прави да се чувствува енергично, полна со живот и волја.
– „За мене, трчањето претставува пред сѐ здравје. Најголема инспирација за трчање ми се љубовта кон спортот и желбата да им помогнам за видливост на пациентите со пулмонална хипертензија. И апсолутно годините се само бројка, поради тоа се спремам и за ултрамаратон од 100 км, за да докажам дека годините се само бројка“ – вели Валентина.
Активна е 6 дена во неделата
– „Наутро вежбам пред работа, а попладне трчам. Освен трчањето, правам и кардиовежби, јога и два пати неделно одам на игроорна. Од трките најмногу одам на треил (планински) трки, обично на полумаратони, маратони и ултрамаратони. Секако дека си правам агенда на трки за да си ги испланирам тренинзите во согласност со трките (на пример, ако имам повеќе напорни трки и тренинзите ми се поинтензивни). Имам натпреварувачки дух и секогаш сакам да се натпреварувам за генерален пласман, а со тоа сум и повидлива за болните, што е голема помош за нив. Внимавам и на исхраната и секако многу важен е и одморот“ – споделува Валентина.
Спортувањето ѝ донело многубројни придобивки. Вели дека таа е пример дека трчањето подмладува.
– „Немам никакви здравствени проблеми, имам повеќе енергија, се чувствувам помлада, само кога ќе ми ги споменат годините, тогаш сум свесна за бројката. Сакам да им порачам на сите, и помлади и повозрасни, да бидат колку што можат поактивни, да се хранат здраво, да имаат позитивни мисли, секогаш да се борат и невозможното да го направат возможно, затоа што никој не е свесен за своите способности додека не се обиде и не го докаже спротивното“ – подвлекува Валентина за „факултети.мк“..
Таа е посветен спортски поддржувач на пациентите со Пулмонална хипертензија и своите трки ги посветува на сите нив, за поголема видливост на овие пациенти и нивните портеби за достапност на лек кој ќе им го олесни дижењето. Својата поддршка ја искажува при секоја тра и во името на починатата пациентка од Гевгелија со оваа ретка болест, Ѓургица Ќаева.
![](https://gevgelijanet.com/wp-content/uploads/2023/05/VAL-Gurgica.jpg)
По ова само можеме да заклучиме дека дефинитивно не се бројат годините во вашиот живот, туку животот во годините.
Фото: Фејсбук